728x90 반응형 SMALL 책추천9 이 방법으로 안 하면 평생 게으른 습관 못 바꿉니다 [글쓰기 챌린지 Day22] 오늘의 생각: 뇌과학자가 알려주는 습관 바꾸는 방법 습관은 뇌의 효율을 높이는 시스템이다. 인간의 행동 패턴은 즉각적 충동과 욕구, 습관적 행동, 목표 지향적 행동 3가지로 나타난다. 습관적 행동은 즉각적 충동과 목표 지향적 행동 사이에서 나타나는 행동이다. 습관적 행동인 루틴은 일상에서 100~200가지가 돌아가고 있다. 습관적 행동은 뇌의 에너지 효율을 높여준다. 뇌는 생존을 위해 가급적 에너지를 적게 쓰려고 한다. 우리가 평소에 하는 ‘생각’은 상당한 에너지가 소모된다. 뇌는 생각이 너무 많으면 에너지가 많이 소모되어 생존에 위협을 받는다고 인식한다. 뇌는 사소한 것들은 기억하지 않고, 반복되는 일은 선택하지 않는다. 따라서 인간의 생존을 위해 ‘망각’과 ‘습관’은 효율.. 2024. 1. 23. 쇼펜하우어 열풍: 왜 지금 대한민국은 쇼펜하우어에 열광하는가 [글쓰기 챌린지 Da21]&들어가는 말과 그 감상 왜 요즘 '쇼펜하우어'가 많이 보일까? 쇼펜하우어는 베스트셀러 순위를 장악했다. 지난 19일 교보문고에서 발표한 1월 둘째 주 베스트셀러에 가 1위를 지켰다. 이 책은 23년 8월 전 서점 종합 베스트셀러 1위에 올랐다. 철학 교양서로는 최초이다. 그의 책을 읽고, 그의 철학을 이해하기 위한 유튜브 영상, 블로그 글들이 쏟아진다. 쇼펜하우어의 명언은 시대를 관통했다. 그의 말은 사람들의 공감을 불러일으켰다. 그의 지혜는 마음을 다스리는 인사이트를 얻게 해 주었다. 내 의지에서 벗어나 세상을 떨쳐내기 위하여, 인생이 베푸는 절망을 거부하지 않을 방법을 알아보자. 책을 고른 이유 로 쇼펜하우어를 처음 접하게 되었다. ‘쇼펜하우어처럼 듣는 법’에서 쇼펜하우어가.. 2024. 1. 22. [글쓰기 챌린지 Day8] <타이탄의 도구들> 들어가는 말과 그 감상 믿기지 않는다면, 이 책을 모두 읽은 후 가장 말도 안되는 소리라고 생각되는 질문 하나를 붙들고 30분쯤 집중적으로 생각해보라. 그 의식의 흐름에 따라 떠오르는 것들을 적어보라. 분명 당신의 인생은 바뀔 것이다. 13페이지 작가소개: 팀 페리스 프리스턴 대학교에서 ‘기업가정신’을 강의 우리 시대 가장 혁신적인 아이콘 페이스북, 알리바바, 우버 등 세계 최고 혁신기업의 초기 투자자이자 컨설턴트로서 엄청난 수익을 올렸다. 그가 쓴 네권의 책 모두 아마존과 베스트셀러에 올랐다. 3년 연속 팟캐스트 방송 청취율 1위를 기록한 [팀 페리스 쇼]를 진행하면서 ‘라디오 분야의 오프라 윈프리’라는 격찬을 받았다. 세계 최고의 성공을 거둔 200명의 인물이 출연해 자신만의 성공 비결을 솔직하고 낱낱하게 공개 팟캐스트 비.. 2024. 1. 9. [글쓰기 챌린지 Day5] <결심이 필요한 순간들> 인생의 답 없는 문제들의 답을 찾는 방법 7가지 결혼은 해야 하는지, 자녀를 가져야 하는지와 같은 답이 없는 문제를 만났을 때, 어떻게 하면 정말로 중요한 것들을 잊지 않을 수 있는지 생각해 볼 수 있는 책 불확실성에 대처하는 방법과 그 원칙 제시 ‘옳은 결정’이라는 것은 없으며 인생이라는 긴 여정을 여행하는 방법에 관해 조언 결과적으로 의사결정을 대하는 방법, 잘 산 인생을 꾸리는 방법에 관한 가이드라인 1. 무엇을 어떻게 해야 할지 결정을 내리기 힘들 때 동전을 던져라. 일단 동전이 돌기 시작하면, 내가 지금 어느 쪽의 결과를 바라고 있는지 깨닫게 될 것이다. 2. 잘 산 인생이란? 단순히 쾌락과 고통을 합산했을 때 쾌락이 고통보다 커지도록 노력하는 삶은 아니다. 무언가를 성취하기 위해서라면, 성취에 따를 기쁨보다 고통의 지속 기간이 더 길다 해도.. 2024. 1. 6. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
