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[공시 라이프] 15kg 감량 목표 망가진 몸 회복 다이어트 공부 시작하고 1년 만에8kg이 쪘다. 공부하면서 틈틈이 실내자전거 타거나 러닝을 뛰었지만오래 앉아 있는 시간이 길어지면서몸이 하나 둘 망가지기 시작했다. '공부 외의 스트레스는 받지 않겠다'는 생각으로열심히 먹었고 '살은 3달이면 빼는데공부는 지금 안 하면 1년을 더 해야 하잖아'는 생각으로합리화했다. 그 결과 생애 최고 몸무게를 찍었고틈만 나면 허리가 아팠으며피부도 안 좋아졌다. 엄청난 뚱뚱징어 1년 더 했으면 엄청난 몸무게를 경신할 뻔했는데1년 만에 합격해서 다행이다 1년만에 몸무게를 쟀다.다행히(?) 예상했던 몸무게였다.체지방률(%)상태14~20운동선수 수준 / 매우 낮음21~24탄탄한 체형 / 낮은 편25~31일반적인 건강 범위32~35높은 편36 이상상당히 높은 편 30대 여성은25~30%면 .. 댓글 0 2026.09.05
상하이 여행 디엔핑(Dianping) 200% 활용기 샤오샹마트 배달 중국, 상하이 여행 필수 어플디엔핑(Dianping) 200% 활용 방법 알려드립니다!샤오샹 마트 배달우리나라로 치면 배민 B마트 같은 기능입니다.음식 배달처럼 마트 물건을 주문하면1시간 내로 배달됩니다.상하이 난징동루 근처에는 큰 마트가 없어요.따룬파마트 가려면 택시나 대중교통 타고 이동을 해야 해요. 짧은 일정이라면 이동을 최소화하는 게 좋죠.저는 2박 3일 일정이라 마트 갈 시간이 없어서챗GPT 돌려가며 반신반의하면서 주문해 봤는데밤 12시에 주문했음에도 15분 만에 도착했어요상하이 배달 인정👍👍지금부터 사용방법 알려드릴게요! 디엔핑 앱에서 아이콘 메뉴를 한 칸 옆으로 넘기면코끼리 모양의 샤오샹 마트가 나옵니다. 상단 주소지를 입력하면 예상 배달시간이 뜹니다! 저는 과자류를 주문할 거라과자 카.. 댓글 0 2026.07.27
[공시 라이프] 관방학 맞추고 뿔효과 틀린 사람 나야 나 2026 국가직 9급 공무원 일반행정행정학개론 1번 문제 관방학이요?기출 10개년을 돌렸는데행정학사인데처음 들어봅니다만 공시생이 아닌행정학도로서 고민했다 프랑스는 행정학에 기여한 바가 없다고결론을 내렸다.문제는 1번에서 머리를 너무 썼는지안 틀려야 할 문제를 틀렸다심지어 아는 건데.... 뿔효과를 긍정적으로 해석할 수도 있지 않나?뿔이 유니콘 뿔이라면...?! 지나친 자의적 해석으로안 틀려야 할 문제는 틀려서결국 쌤쌤… 이것만 맞았어도 마음 편한 10등이었을 텐데...엄청 불편한 10등 됨... 행정학과 졸업자로서부끄러운 결과닷 그래도 첫 시험에 평균 90점이면잘한 거 아냐?! 1,117명 중에 (아마) 10등이면굉장한 거 아냐?! 라고 정신승리 중 이 생각의 문제는지방직 공부가 너무 안 된다 자신감이.. 댓글 0 2026.06.12

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